Bonheur d'être Soi / Bonheur au travail Le bonheur, ça s'apprend et ça se cultive seul-e et en entreprise ! 😃 Bonheur d'être Soi Avec la méthode Le Bonheur t'attend, chacune-e apprend à semer, arroser et réchauffer les graines du bonheur. Il faut cultiver son bonheur pour en déguster, jour après jour, ses beaux et délicieux fruits. Issue des sagesses ancestrales et de 30 ans de développement professionel, personnel et spirituel, la méthode Le Bonheur t'attend est très concrète : conseils, astuces, bonnes pratiques, cas concrets, exercices de coaching individuel, techiques énergétiques, méditations, ... chacun-e repart avec son mode d'emploi personnalisé, la joie au coeur et l'âme en paix. Booster votre Bonheur ! Il n'attend que vous ! Je ne suis là que pour le réveiller... ❤ Confiance en soi La confiance en soi est un des piliers du Bonheur. J'enseigne à dépasser les stéréotypes de genre, connaître et reconnaître ses talents, s'affirmer, assumer ses ambitions, suivre ses rêves, déployer son potentiel, se donner les moyens de réussir, oser être pleinement Soi, démonter les obstacles, traverser les épreuves, prendre sa place, faire émerger la Joie, contribuer, rayonner... J'aide les femmes à croire en elles, à relativiser leurs peurs, à prendre conscience de leurs talents, compétences, qualités, à ouvrir leurs ailes pour atteindre les sommets. 👹 Gestion du stress Le stress est un poison et un tue-bonheur. J'enseigne à gérer son stress, à le circonscrire, à en limiter les impacts néfastes, à retrouver son calme, à développer sa capacité de concentration, à faire éclore sa créativité, à maîtriser ses émotions, à gagner en confiance en soi et en bien-être... grâce à la Mindfulness et d'autres techniques venues d'Asie.