Valérie Marchand
Docteur en pharmacie, Formatrice Mindfulness, Formatrice de formateurs, Directrice pédagogique, Auteure
Nancy, France

En tant que professionnelle de santé j'ai l'habitude d'analyser le bien-être global de chacun. Spécialisée en démarche qualité, j'ai toujours eu à cœur de détecter les points forts et les points faibles afin qu'ils soient des leviers d'amélioration continue. Pendant de nombreuses années j'ai managé et formé les équipes dans un cadre bienveillant. J'ai aussi mesuré l'impact de notre mental sur notre santé (effets placebo et nocebo) et notre bien-être (psychologie positive et croyances limitantes). L'aide extérieure est parfois nécessaire mais insuffisante, découvrir et réveiller notre potentiel nous permet d'aller plus loin et de mettre du sens dans nos actions. Pour cela il est nécessaire d'apprendre à se connaître. La méditation de pleine conscience (mindfulness) permet cette reconnexion à soi et à ses propres ressources. C'est au départ, un élan vers soi, qui permet de s'ouvrir aux autres et au monde avec authenticité et créativité. J'ai découvert cette pratique en 2006, après l'avoir expérimentée moi-même, j'ai commencé à la transmettre bénévolement aux enfants. Les enfants, qui jusqu'à l'âge de 5-6 ans sont naturellement dans l'exploration curieuse, dans le non-jugement ont été mes maîtres. Mon programme et mon livre "Happy méditation", paru chez Marabout, sont nés de cette expérience. Pour nous aussi, adultes, il est plus facile d'apprendre ensemble, en s'entrainant sur "du facile", du "ludique". Après avoir suivi plusieurs formations (pleine conscience pour adultes, adolescents, enfants, animation de conférences, formation de formateurs, enseignement, cohérence cardiaque et communication), aujourd'hui, j'ai à cœur de partager mes outils auprès de tous. J'interviens à l'Université de Lorraine, à la Sorbonne, en entreprise, en organisme de formation : connaissance de soi, stress, burn-out, émotions, créativité, … Mes nouveaux livres parus chez Marabout concernent les adultes : je fais la paix avec mon stress, je fais la paix avec mes insomnies, je fais la paix avec mes émotions, j'arrête de me prendre la tête.

Tarifs

Conférence : 3000