Conférencier

Publié 02/09/19

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Bonjour, voici quelques exercices pratiques pour entretenir et détendre les cordes vocales. Bonne semaine. Inclinaisons et rotations de la tête réglées sur la respiration 1/ Incliner la tête d’avant en arrière en tirant depuis le sommet du crâne — inspir arrière – expir revenir — inspir avant – expir revenir puis inverser la respiration 2/ Incliner la tête à droite puis à gauche en tirant sur le sommer du crâne et en réglant la respiration comme précédemment. 3/ Rotation autour de l’axe. En gardant la tête droite, faites une rotation autour de l’axe jusqu’à avoir le menton au-dessus de l’épaule droite. Inspir en haut – expir sur la rotation. Revenir en inspirant puis rotation jusqu’à avoir le menton au-dessus de l’épaule gauche 4/ Rotations globales avant-arrière-gauche-droite en réglant la respiration dans un sens puis dans un autre. 5/ Rotations plus petites autour de l’Atlas dans un sens puis dans un autre 6/ Avancer le menton sans bouger les épaules « mouvement de la poule »