Conférencier

Publié 05/10/22

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Conférence : 2800

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Un manager stressé est un manager stressant. Et un manager qui ne sait pas gérer son propre stress n’est pas à même de prévenir celui de ses équipes. Savoir identifier les signaux d’alerte du stress sur son état psycho-émotionnel et sur ses comportements managériaux est la première étape dans la démarche de gestion du stress. Ce soft skill essentiel pour le travail en équipe, pour la gestion de crise et plus simplement pour un management serein est un enjeu majeur dans un contexte de mutation du travail. Ce super-pouvoir managérial peut être maîtrisé grâce à une prise de conscience de ses propres stresseurs et par l’acquisition de méthodes pour mettre en place une démarche d’écologie professionnelle. Thématiques abordées : Identifier les effets 3D du stress Les catégories de stresseurs au travail Identifier les stresseurs de son métier, de son poste, de son équipe Le coping : faire avec ou faire face ? Du manager stressant au management bienveillant Développer son empathie Ritualiser les temps de ressourcement pour prévenir le burn-out Les limites du manager Cette conférence alterne apports théoriques, quiz, auto diagnostics, échanges entre participants en présentiel, et expérimentation d'exercices de sophrologie, de relaxation et de pleine conscience. Format : 1h à 2h